歯磨きの仕方合っていますか？
こんにちは、あんどう歯科クリニックの歯科衛生士です。
正しい歯ブラシの仕方を習ったことある人は、少ないのではないかなと思います。
なので今日は歯ブラシの仕方についてお話ししたいと思います！
歯ブラシに加える力は100〜200g！
汚れを落とそうと力を入れてしまうと歯茎を傷つけたり、歯茎が下がる原因にもなるので注意しましょう。力を入れすぎないようにするために、歯ブラシを鉛筆持ちで持つようにしましょう！
次に磨く場所です。歯磨きと聞くと歯のみを磨いてしまいがちですが、磨いていただきたいのは歯と歯茎の間です。
ここに歯ブラシを当て、毛先を歯茎の方に斜め45度向けるようにして磨きましょう。
次に動かし方です。1.5〜2歯ずつをイメージして細かく横に動かしていきましょう1箇所に対して10往復はしてくださいね。
毎回の歯ブラシを全て丁寧にするのは大変だと思うので、夜一回だけでもしっかりと意識して歯ブラシしてみましょう！😊
当院では定期検診ごとに磨き残しをチェックし、患者さんに合わせて磨きにくいところや、苦手な部位の磨き方をお伝えしています🙂
何かわからないことがあれば、いつでもきいてくださいね😊