正しい歯ブラシのやり方|名古屋市東区の歯医者 あんどう歯科クリニック

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正しい歯ブラシのやり方

こんにちは、あんどう歯科クリニックの歯科衛生士です。

 

 

正しい歯ブラシの仕方を習ったことある人は、少ないのではないかなと思います。

なので今日は歯ブラシの仕方についてお話ししたいと思います!

 

まず歯ブラシに加える力は100200gです!

汚れを落とそうと力を入れてしまうと歯茎を傷つけたり、歯茎が下がる原因にもなるので注意しましょう。力を入れすぎないようにするために、歯ブラシを鉛筆持ちで持つようにしましょう!

 

次に磨く場所です。歯磨きと聞くと歯のみを磨いてしまいがちですが、磨いていただきたいのは歯と歯茎の間です。

ここに歯ブラシを当て、毛先を歯茎の方に斜め45度向けるようにして磨きましょう。

 

次に動かし方です。1.52歯ずつをイメージして細かく横に動かしていきましょう1箇所に対して10往復はしてくださいね。

毎回の歯ブラシを全て丁寧にするのは大変だと思うので、夜一回だけでもしっかりと意識して歯ブラシしてみましょう!😊

 

当院では定期検診ごとに磨き残しをチェックし、患者さんに合わせて磨きにくいところや、苦手な部位の磨き方をお伝えしています🙂

何かわからないことがあれば、いつでもきいてくださいね😊