セルフケアについて|名古屋市東区の歯医者 あんどう歯科クリニック

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セルフケアについて

こんにちは、あんどう歯科クリニックです!😊

 

みなさんは口の中が気持ち悪い時だけ歯を磨いていたり、歯を磨かない、なんて日はありませんか?🧐

歯磨きの最大の目的は、歯の表面の歯垢(プラーク)を取り除くこと!

歯垢さえなければ、そのために引き起こされる虫歯も歯周病も防ぐことができます、、

 

が、言いかえれば、どんなに歯を「磨いて」も歯垢が落ちていなければ「磨けた」ことにはなりません。

なので、日常の自分で行う適切な歯磨きが重要になります!

 

歯垢の溜まりやすい場所としては

①歯と歯ぐきの境目

②隣あった歯と歯の間

1番奥の歯の後ろ側

④奥歯の溝

⑤前歯の裏側

などが、磨いているつもりでも、ハブラシが届いてない場合が多いので注意が必要です!

11本、歯は1枚の板ではありません。

歯は立方体で1本ずつ形が違い、歯並びも人によって違います。いろんな角度からハブラシを当ててみることも大事になります!

鏡を見ながら自分でハブラシの当て方を工夫してみることも大切です😊

 

1度、ご自身で「磨けた!」と思うぐらい磨いてみて、歯垢を染め出す染め出し剤で磨き残しやすい部分をチェックしたり、磨きにくい場所などは、定期検診の際に歯科衛生士からハブラシの当て方、動かし方を教えてもらうのもいいかもしれませんね😄

 

また、日頃使われている、市販のハブラシなどは定期検診の際に歯科衛生士に見せていただくと、患者様のお口の状態に合っているのかのチェックもさせていただきますので、ぜひ、持ってきてみてください😊🦷